El confinamiento sanitario provocó trastorno de sueño en los mexicanos
Redacción Canal6tv.com 
Víctor Aguilera-Sosa, investigador del Instituto Politécnico Nacional (IPN), informó que, el confinamiento sanitario altera severamente los ciclos de sueño, ya que este es un fenómeno biológico, fisiológico y conductual, que se ve determinado por un contexto.
Según explicó el integrante de la Sección de Estudios de Posgrado e Investigación (SEPI), del Centro Interdisciplinario de Ciencias de la Salud (CICS), el sueño se ve perjudicado principalmente por:
- La falta de actividad física
- El exceso en la ingesta de alimentos con baja cantidad de nutrientes
- El estrés medioambiental
- El estrés emocional
- El estrés celular
Cuestiones que se experimentan frecuentemente durante este confinamiento y obstaculizan un buen descanso.
El sueño y un buen proceso de este, es clave para cualquier ser humano ya que, este proceso regula y metaboliza diversas hormonas que permiten estabilidad biológica, necesaria para la vida.
¿Cómo calificarías tu descanso durante este confinamiento?
